[서울대 포스코 스포츠센터] 수영. 헬스. 골프. 스쿼시

US FE 공부하다 16시 30분, 너무 오래 앉아있어서 인지 몸이 뻐근해 운동이 필요했다.

토머스 제퍼슨인가 이야기했듯이 하루에 2시간 운동은 이제 매일해야 병이 안 생기는 것 같다.

젊었을 때는 밤도 몇일씩 샜는데 말이다.

오늘은 수영을 했다.

1시간 정도 풀타임으로 하고 나머지는 샤워, 사우나 등을 했다.

내일은 운동을 1시간씩 끊어서 해야겠다.

수영. 산책. 헬스 중 2개 총 2시간

수건. 비누. 헬스복은 준비되어 있다.

 

 

 

나오니 벌써 저녁