[어깨통증 치료운동] 집에서 철봉(문틀 철봉)

어깨 목 아팠던 사람들이 철봉하면 다 낫는다고 해서 한 번 구매해보았다.

쿠폰받고하니 16800원 정도였다

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처음에는 방법을 몰라 한참 헤맸는데 대충 방향 맞춰놓고 안전으로 향하게 위로 올려준다음 가운데 중공파이프(가운데가 빈 파이프)을 한쪽으로 돌리면 조여주고 반대쪽으로 돌리면 풀어졌다

본인 몸쪽 아래, 위쪽 이렇게 이해하면 될 듯

이제 매달리기 부터 슬슬 시작해 보자

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https://m.news.naver.com/read.nhn?mode=LSD&mid=sec&sid1=105&oid=020&aid=0003197028